O dia passou tão rapidamente e olhando para trás, posso ver o porquê.
O Triathlon estava ocorrendo no Excel London centro. Reservei um apartamento para a noite antes e depois do evento muito perto do local, menor será o tempo de viagem, a mais de descanso que eu recebo. Eu tinha um carro reservado para me levar para o centro Excel, às 8h, como eu precisava estar no check-in para 8:30. Quando cheguei ao centro, eu não tinha comido como me foi dito almoço será fornecido após o check in Após check-in e de registro, fui até a "sala VIP" para coletar meus Virgin camisa de ciclismo Ativos e camisa em execução. Devo admitir que eles foram bons.
A partir daqui, era hora de ir e configurar minha "estação de transição" Esta é a área onde você vai depois de cada evento para mudar para o equipamento correto para a próxima. Eu tinha decidido a criar, em uma ordem inteiramente particular. Eu tinha colocado a minha bicicleta no trilho. Então arrumei o kit de como eu estaria usando ele. Assim, no topo do guidão eu tinha a camisa, em cima do que os shorts de ciclismo, em cima do que a minha toalha. Pode soar um pouco TOC, mas para poupar tempo a sua recomendado.
Começando no colo 2
Em seguida, faça um backup escadas para conseguir alguma comida! No entanto, quando eu cheguei lá o café da manhã não era bem o que eu tinha em mente. Bagels, cereais e iogurte. Eu tinha duas tigelas de cereal, mas eu estava muito grato que eu tinha feito o carb-loading no início da semana. Foi então que eu percebi o quanto era importante para fazer. Conor meu treinador na academia me disse que eu deveria sair em torno de uma hora e meia entre comer e exercitar então venha 10:30 parei. A partir deste momento em diante que consistiu de entrevistas, fotos e instruções de segurança. Felizmente, porque estávamos no 3 º andar, a partir da varanda do quarto, podem ver o primeiro par de grupos começando. A buzina soou e uma farsa enorme que está sendo agitado na água dos nadadores logo em seguida. O tempo passou muito rapidamente e quando comecei a ver as pessoas recebendo em seus ternos molhados eu decidi fazer o mesmo. Eu tenho que admitir que eu nunca mudei em marcha nadando em um salão de exposições banheiros (o glamour de tudo)
O sol estava fora e era uma temperatura muito agradável, um total oposto do dia anterior.
Antes que eu percebesse o que estava acontecendo, fomos chamados para baixo escadas para o "Swim montagem" ponto. Isso estava dentro do salão principal do centro de Excel que teve a área de transição e outras barracas de diversas empresas esportivas.
Depois de mais um briefing de segurança e sendo dito "dar a próxima pessoa a você um abraço" (um pouco desconfortável vestido com uma roupa de mergulho) chegou a hora de fazer o nosso caminho para a água.
No caminho, bateu em meus protetores auriculares de silicone, touca de natação e óculos de proteção e foi em seguida, em um mundo só meu.
Ao saltar para a água não foi onde perto de tão frio como a pedreira, foi bastante refrescante para ser honesto. Nadei para o interior pensando que esta seria uma boa posição. Infelizmente, assim como muitas outras pessoas e porque eu tinha deixado uma lacuna grande o suficiente na minha frente que o espaço estava cheio. A buzina soou e nós estávamos fora. Se eu fosse fazer isso de novo, eu ir até a frente desde o início. Minha natação foi forte, mas eu estava preso para os primeiros 150 metros atrás de um grupo de pessoas que tomam seu tempo fazendo nado de peito. Então chegamos à bóia de viragem, todos fundidos em uma única peça de água. homem comum (e mulher) para eles mesmos. Vi pessoas sendo nadou, as pessoas se bater de povos natação curso, nada malicioso, mas o suficiente para pará-lo você deve ser atingido por um braço móvel ou perna. Felizmente, o longa reta tinha aberto um pouco e eu era capaz de fazer um pouco de terreno bom para cima. A distância foi muito mais rápido do que eu pensava que seria. Eu completei a natação em 15 minutos 16 segundos. Tivesse eu tenho uma posição melhor partida que eu tenho certeza que eu teria raspado facilmente mais de um minuto e um pouco fora.
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Na minha própria zona, com o ouvido se conecta bloqueando todo o barulho, fui até a área de transição. Você tem que tirar sua roupa antes de ir para o lado do corredor. Felizmente eu tive alguns troncos de baixo ou de que teria sido um pouquinho embaraçoso. Quando eu fiz isso com a bicicleta que eu dei um fora de secagem rápida, ciclismo engrenagem no e tentou obter a cintas para o meu tornozelo em. Infelizmente eu não estava aparecendo, eu provavelmente cintura minutos uma boa neste sozinho. Houve alguma droga que em pé ao redor e tentando entrar em um programa de TV e manteve o apoio em mim .. Neste ponto, eu decidi passar o cintas para ele .... como um arremesso de beisebol. Eu acho que ele entendeu a mensagem.
Eu corri com a moto até o ponto de início (apenas fora da sala) e partiu no ciclo de 20k. Olhando para trás, eu comecei a lentamente e não se levantou ao meu ritmo regular rápido o suficiente. Foi ótimo estar em um duelo de faixas de rodagem, perto do centro de Londres, enquanto sua fechado. Foi hillier que eu estava esperando, não que isso me impediu de forma alguma como onde eu moro é muito montanhoso. Sobre 6K em, um momento bastante surreal aconteceu. Eu estava ultrapassado (ao tomar minha garrafa de água de seu berço eu tenho que adicionar) por David Hasselhoff em uma moto verde Florissant. Em corça eu deveria ter aumentado o ritmo eo inferno realmente ido para o couro para fazer a distância em menos de 45 minutos, mas eu mantive o mesmo ritmo com os três pilotos na frente de mim. A 20k foi para mim muito rapidamente. Eu estava muito "na zona" Eu não estava realmente prestando atenção às distâncias restantes. Meu tempo total foi de bicicleta 52 minutos 51 segundo. Na minha prática meu PB foi 43 minutos 35 segundo, então eu estava um pouco decepcionado. A parte final do ciclo foi de uma inclinação muito íngreme. Só o que eu precisava. A transição aqui era muito mais rápida em comparação com o primeiro. A única coisa que eu tive que mudar eram os meus sapatos. As pessoas agradáveis em Sketchers me enviou um par de suas goRide tênis.
Eles são leves e confortáveis, meu único pesar é que eu não quebrá-los antes de a corrida devido a descansar meu tornozelo por causa da minha tendinite de Aquiles. A corrida da minha área de transição parece demorar uma eternidade para chegar à linha de partida. Devido ao fato de que eu não era capaz de colocar o meu cintas para apoiar o tornozelo eu sabia que não era uma questão de "vontade o pontapé tendinite no"? como a "quando" Para se ter uma idéia o que se sente, imagine alguém apertando seu tornozelo com toda a sua força cada vez que você tomar um passo.
Bicicleta com a linha do horizonte da cidade atrás
A resposta a esta era de 1k. Cada passo era uma de desconforto, meus sapatos esfregando, não é realmente um grande sentimento. Para a 5k eu tinha que completar eu precisava fazer duas voltas no circuito. Após o primeiro eu estava desejando que eu só precisava fazer um. No entanto, eu cerrar os dentes e começou a segunda volta. Eu não posso dizer o quanto as pessoas dispostas efeito sobre você fez por resistência e unidade. Eu seria ouvir as pessoas "Vá em frente mate" "Fazendo grande OL, Keep it up" em qualquer outro momento que eu olho para a minha pulseira HHHO e continuar colocando um pé na frente do outro. Eu estava em quase um zumbi como o estado com cerca de 900meters para ir quando uma menina de cerca de 11 ou assim segurou o braço para fora para um cinco de altura. Por alguma razão, eu não posso explicar, era como uma bandeira vermelha na frente de um touro. Eu estava fora, um sprint próximo, fez a cinco alta, então continuou, subindo a colina pela entrada do salão. Então, para os últimos 200 metros, mais ou menos eu corri para a linha de chegada. Atravessar o arco com a luz brilhante sentiu brilhante. Uma mulher que estava do outro lado colocou uma medalha no meu pescoço. Uma foto rápida com outras pessoas de Virgem (incluindo Richard Branson ele mesmo) e eu estava tudo feito.
Meu tempo de execução foi de 28 minutos
Depois que eu encontrei com mamãe e papai, eu mudei e fui pegar minha bicicleta. As pessoas agradáveis em bicicletas gigantes me fez um grande negócio com a moto de forma que veio para casa comigo. Dia feliz! 55 segundos. Combinando os tempos de transição o tempo Triathlon Sprint foi 1hr 47min 14sec. Um pouco mais lento do que eu gostaria, mas o lado positivo é que eu sei onde eu poderia raspar os minutos da próxima vez que eu faço uma ... e haverá uma próxima vez! No entanto, a coisa mais importante para mim foi que eu tinha feito. Algo que só um pouco mais de dois meses atrás, eu teria lutado para chegar à marca de meio caminho.
Linha de acabamento
Tudo em tudo o que eu amava a minha experiência de triathlon e se alguma coisa sua me fez querer fazer de novo e outros eventos físicos no futuro por algo que treinar para.
Tudo de bom
Ollie
Artigo feito por Oliver
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